Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 90,15g | Prot: 19,21g | Hh: 31,93g.
Lounas: King's Crown Champignons, Tomaten, Kerrygold Butter. Päivällinen: Lauch, Spitzkohl, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: MAOAM Stripes, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|