Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 64,26g | Hh: 186,23g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: KFC Original Recipe Chicken Tender, Great Value Party Mix, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Superstore Sliced Italian Loaf, Mirage Margarine, Potato, Cabbage , Chicken Breast, President's Choice Mild Spanish-Style Chorizo . Välipalat/Muut: Red Table Wine , Banana bread, Granny Smith Apples. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|