Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 99,12g | Hh: 117,11g.
Aamiainen: Минтай Жареный, Эйбери Мука Какосовая, Пятерочка Яйца, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. Lounas: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. Päivällinen: Царское Подворье Чебурек, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Северная Долина Молоко 2,5%, King Protein Изолят, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|