Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 114,78g | Prot: 164,21g | Hh: 306,44g.
Aamiainen: Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Vita Latti Yogurt Descremado Light de Fresa, Manzana, Latti Yogurt Griego Natural, Sandía, Alqueria Leche Deslactosada, Nuthos Arándanos Deshidratados, Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas , Banano. Lounas: Zanahoria Cocida, Ensalada de Frutas, Arroz Integral, Pollo Fricassee. Päivällinen: Carne Asada, Arroz Integral, Cordon Bleu, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados). Välipalat/Muut: Arroz Integral, Champaña, Latti Quesillo, Huevo Frito, Bimbo Pan Blanco Tajado, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate, Banano. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniel_dorado_
|