Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 98,65g | Hh: 89,32g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Empanada de Pino. Lounas: Marraqueta, Cecinas Llanquihue Chorizo Parrillero, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Päivällinen: Casabe, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Queso. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|