|
I overslept today. Every time I do, I end up hungry all day long! Hence the extreme snacking....ARGH!!!
Tomorrow is a new day, everything will be better.
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2011:
|
1983 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 90,05g | Hh: 232,88g.
Aamiainen: Fage Total 2% Greek Yogurt (cherry), Orange Juice, Absopure Spring Water. Lounas: Absopure Spring Water, pepperoni pizza. Päivällinen: Absopure Spring Water, Absopure Spring Water, Lowfat Cottage Cheese, 2 cups salad, Marie's All Natural Chunky Blue Cheese Dressing, Meat & Veggie Sauce, Lasagne Pasta. Välipalat/Muut: banana, butter, Oil Popped White Popcorn, Absopure Spring Water, Mint Chocolate Chip Ice Cream, Jif Creamy Peanut Butter, celery. lisää...
|
|
4886 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|