Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 107,54g | Hh: 195,63g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Sunvite Vitamin D3. Lounas: Skippy Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Whole Wheat. Päivällinen: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Unsalted Butter Stick, Sam's Club French Bread, Potato Patty, Fresh Pork Sausage , Clams, Trader Joe's Lobster Tail, Publix Large Shrimp. Välipalat/Muut: Costco All American Chocolate Cake, Brach's Caramel Candy Corn. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|