Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2014
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2014:
|
1332 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 55,78g | Hh: 129,04g.
Aamiainen: Subway 6" Tuna. Lounas: Potato Salad, Cooked Green Banana in Salt Water, Caesar Salad with Romaine, Cooked Broccoli, Baked or Broiled Fish Stick Patty or Fillet. Päivällinen: Fried Ripe Banana, Macaroni or Noodles with Cheese, Stewed Pork Chop, White Rice. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThugAngel1
|