Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 52,11g | Hh: 177,87g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Tahu bacem mini, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Sidomuncul Tolak Angin, Pizza Hut Meat Lovers (Large Slice), Jetz Choco Fiesta, Indomart Kripik Singkong Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|