Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 94,45g | Prot: 69,45g | Hh: 153,93g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Яичница. Lounas: Автосуши Ролл Дары Моря. Päivällinen: Кекс с Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Сахар, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|