Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 119,80g | Hh: 60,15g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Banana Prata. Lounas: Laranja Pêra, Purê de Batata, Peixe Cação. Päivällinen: Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Aurora Leite em Pó, Leite Integral, Growth Supplements Creme Branco, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliapm89
|