Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 80,25g | Prot: 99,45g | Hh: 218,87g.
Aamiainen: Ашан Авокадо Хасс , Веселый Молочник Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ашан Лаваш Армянский, Котлеты из минтая, Винегрет. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Винегрет. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Индейка с грибами, Лапша, Окей Курага Сушёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|