Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2632 kcal
|
Rasva: 129,86g | Prot: 114,76g | Hh: 185,14g.
Aamiainen: Кофе, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Мясновъ Сырники Творожные. Lounas: Макдоналдс Ванильный Сироп, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ростик'c - KFC Байтсы Большие. Päivällinen: Мясновъ Булочка Чёрная для Бургера с Семенами Чиа и Кунжутом, Мясновъ Сыр Буррата. Välipalat/Muut: Bruto Чипсы из Натурального Картофеля, Kumala Вино Белое Полусухое. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •Кефирчик•
|