Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 108,66g | Prot: 131,46g | Hh: 193,35g.
Aamiainen: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Integral, President Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Barão de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, President Queijo Mussarela, Catupiry Quitutes Quiche Tortinha Frango com Catupiry 1 Un 108G, Regina Requeijão Culinário, Sadia Hambúrguer Tradicional . Päivällinen: Sadia Batata Palito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|