Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 67,75g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Мираторг Драники Картофельные, Банан, Кофе, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Lounas: Гречневый Суп, Котлеты из Говядины, Капуста Жареная, Свекла Вареная. Päivällinen: Рыбные Оладья или Котлеты, Красные Помидоры (Консервированные), Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Яблоко, Мандарины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Сыр Российский, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|