Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 64,99g | Hh: 161,21g.
Aamiainen: Bakpia, Kue Nastar. Lounas: Jamur Putih (Ditumis), Tepung Kulit Taco, Udang, Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih, Daging Bebek, Puding Vanila, Oyong. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|