Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2014
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2014:
|
1426 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 147,05g | Hh: 42,63g.
Aamiainen: Egg, Ballard's Farm Jalapeno Spread, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lounas: Rotisserie Chicken, Black Beans (Canned), Del Monte Diced Tomatoes with Zesty Mild Green Chilies. Päivällinen: Bacon, Boar's Head Asiago Cheese, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey. Välipalat/Muut: GNC Amplified 100% Whey Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|