Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 60,81g | Hh: 73,28g.
Aamiainen: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Nescafe Classic, Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Stroberi, Selai Kacang. Lounas: Indomie Mi Goreng, Wings Food Teajus, Telur (Utuh), Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frita.meilina
|