Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 75,21g | Hh: 147,26g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cooked Egg, Bubur Ayam. Lounas: Cashew Chicken, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Shrimp, Steamed or Boiled Shrimp, Shrimp, Greenco Jamur Enoki, Teman Laut Bakso Ikan, Edo Bakso Cumi, Teman Laut Bakso Udang, Bamboe Tom Yum. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pradipta.dipta
|