Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 89,49g | Hh: 163,55g.
Aamiainen: 衛龍 風吃海帶, 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 無糖豆漿, 巧克力杯子蛋糕, 郭元益 鳳黃酥. Lounas: 盛香珍 零卡果凍. Päivällinen: 無糖鮮奶茶, 火鍋. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|