Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 91,27g | Hh: 243,74g.
Aamiainen: 복음자리 45도 과일잼 블루베리, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 포도, 삶은 계란, 파리바게트 후레쉬식빵. Lounas: 서울우유 서울우유, 파리바게트 소보루빵. Päivällinen: 깍두기, 오이지무침, 현미밥, 설렁탕. Välipalat/Muut: 해태 에이스 (24g), 카누 더블샷 라떼. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saychals69
|