Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 44,64g | Hh: 126,62g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Lounas: Кофе, Батон, Hame Паштет из Индейки, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Hame Паштет из Индейки, Батон, Кофе, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demidovaolga055
|