Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 74,92g | Hh: 160,30g.
Lounas: 奇異果, 烚蛋, 蘋果, Fitasty 藜麥椰菜花飯. Päivällinen: 雀巢 (Nestlé) 雪糕, 波仔 手撕雞炒麵, 煎餅, 手撕包菜, 酸菜魚. Välipalat/Muut: Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|