Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 88,26g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Овощное рагу 1 гр=1 порция, Лебедянь Молоко Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лимак Хлеб Подовый, Гороховое Пюре, Яйцо Всмятку, Сахар. Lounas: Уха 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Лимак Хлеб Подовый, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Минтай в соусе 1 гр. = 1 порция. Välipalat/Muut: Русская Нива Брусничный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|