Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 96,24g | Hh: 118,45g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Арбуз, Молочный Фермер Творог 5%, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Кофе, Пятерочка Чебурек. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Чеснок, Фарш Индейки Инди, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Молодая Морковь, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|