Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
41,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 109,20g | Hh: 297,18g.
Aamiainen: Çerezya Çiğ Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Päivällinen: Pırasa, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta. Välipalat/Muut: İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream, İçim Laktozsuz Süt , FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Pekmez, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|