Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 117,98g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: La Paulina Goya, Домик в деревне Молоко 2,5%, сырники ТФ. Lounas: не Молоко Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Сметана 15%, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: запеканка с цветной капустой. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|