Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 55,12g | Hh: 197,85g.
Aamiainen: Lipton Холодный Зелёный Чай, Чебурек. Lounas: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Папа Может Сервелат Финский. Päivällinen: Яблоко, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Карусель Беляши с Мясом, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Избенка Молоко Козье . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|