Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 156,01g | Hh: 174,02g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Äpfel, Metzger Rinderhüfte, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Päivällinen: Lovilio Mini-Mozzarella Light, Feigen, Avocado, Zucchini, Tomaten. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Pur, Vemondo Sojagurt Natur. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|