Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 66,99g | Hh: 110,66g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Тушеная без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Zhukovka Камамбер, Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Heineken Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|