Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 33,03g | Hh: 158,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee, Margarine, Salami, Weizenbrötchen, Aldi Laugenbrezel. Päivällinen: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Välipalat/Muut: Ritter Sport Marzipan, Banane, De Bron Marshmallow, Haribo Saure Goldbären, Lambertz Nussecken. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|