Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 25,06g | Prot: 129,65g | Hh: 41,42g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Огурец (с Кожурой), От Палыча Филе Индейки Запечённое, Кабачок. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|