Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 100,31g | Hh: 141,35g.
Aamiainen: SPAR Арахис в Соленой Карамели, Изюм (без Косточек), Нескафе Кофе Растворимый, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Фундук, Миндаль, Магнит Банан, SPAR Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Филе в яйце. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Житница Здоровья Кокосовая Стружка. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Пп торт Сникерс, Ватрушки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na-ers1997
|