Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 168,97g | Hh: 54,84g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut für Dich Kabanossi, Mandeln. Lounas: Mandeln, Möhren, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|