|
100.70
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 236,01g | Hh: 222,15g.
Aamiainen: Queijo Branco, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Banana Prata. Lounas: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Banana Prata, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|