Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 113,62g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Lounas: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яйцо, Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко , Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|