Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
283 kcal
|
Rasva: 6,85g | Prot: 9,35g | Hh: 50,30g.
Aamiainen: Чай Зеленый с Медом, Соевый Соус, Омлет или Яичница, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|