Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 21,84g | Prot: 57,94g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Lactel Lait Demi-Écrémé, Mandarine. Lounas: Fraises, Patate Douce, Picard Filet de Cabillaud, Picard Purée de Légumes Verts. Päivällinen: Oeuf, Baguette, Tomates Cerises, Picard Potage Courge Butternut, Patate Douce, Carotte . Välipalat/Muut: Tomates Cerises. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubble_Bee
|