Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 100,35g | Prot: 109,27g | Hh: 218,92g.
Aamiainen: Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша Жареная. Lounas: Любятово Печенье Топленое Молоко, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Голубцы. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Рыбные Котлеты. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|