Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 79,21g | Prot: 46,38g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Dany Shake To Go. Lounas: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Semmel, Buchmann die Regionale Rote. Päivällinen: Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Knorr Salatkrönung Croutinos mit Paprika & Pinienkernen, Gefro Salatwürze, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|