Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 100,75g | Hh: 67,22g.
Aamiainen: Семена Льна, Образ Жизни Овес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Глобус Котлета Домашняя, Йогурт Домашний, Творог 9%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Päivällinen: Альпен Гольд Шоколад Орео. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|