|
Четвёртый день начался нормально, в целом, еды дома нет поэтому и сорваться я не могу, вот прям буквально НЕТ. Даже изюма, даже хоть чего нибудь, так что я чувствую себя в безопасности. Вечером поеду к маме и надеюсь что у меня даже шанса сорваться не будет. Хочу сегодня уложиться в 400-500 кл
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 22,70g | Prot: 14,60g | Hh: 137,96g.
Aamiainen: Сахар, Чай. Lounas: Cheetos Крабовые Палочки, Суп Овощной. Päivällinen: Шелковица, Ежевика, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|