Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 46,59g | Hh: 231,23g.
Aamiainen: Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Reddi-Bulk Red Berries, No Name Original Hot Dogs, Ketchup, Old Mill Hot Dog Buns. Päivällinen: Onions , Potato, Bell Peppers, Pork Backribs . Välipalat/Muut: Cherry Tomatoes, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|