Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 45,86g | Hh: 41,46g.
Lounas: Milbona Emmentaler Gerieben, Dulano Delikatess Bacon, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Harry Protein Sandwich. Päivällinen: Kerrygold Butter, Edeka Spitzkohl, Lauch. Välipalat/Muut: Alesto Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|