Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 116,11g | Hh: 166,22g.
Aamiainen: Фишка Сухарики со Вкусом Краба, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Первый Хлебозавод Хлеб Приморский, Магуро Тунец Филе, Огурец (с Кожурой). Lounas: To Be Muscle Коктейль, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Päivällinen: Протеин Бар Батончик Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кот кокос_
|