Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 81,71g | Prot: 120,45g | Hh: 183,47g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Manzana. Lounas: Galleta con Chispas de Chocolate, Manzana, Manzana, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto. Päivällinen: Tostadas, Pechuga de Pollo Hervida, Pozole. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Manzana Deshidratada. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|