Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 89,62g | Prot: 88,27g | Hh: 253,07g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Край Каравай Батон Нарезной, Гречневая Каша. Lounas: Минтай, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Päivällinen: Орехи Кешью, Сыр Маасдам, Край Каравай Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sybery1980
|