|
naik dooonk
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 74,86g | Hh: 222,65g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Tahu Bakso, Paha Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih. Välipalat/Muut: NutriSari American Sweet Orange, Dodol. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
berapa lama tu say naik sgituu😁
19 syys 21 jäseneltä: bilabiya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|