Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 132,31g | Hh: 162,81g.
Aamiainen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Родные Просторы Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Unagrande Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). Lounas: Частная Пасека Мёд Цветочный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Плов, Магнит Персик Парагваи . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|