Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2014
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2014:
|
2970 kcal
|
Rasva: 93,25g | Prot: 137,79g | Hh: 413,43g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Alnatura Zwiebel-Schmalz, Gartenkrone Sauerkraut. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein Vanilla Cream, Hähnchenherzen, Rüben, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), REWE Krautsalat mit Paprika. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi, Orangen, Grapefruit, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tic Tac Tic Tac, Kaffee, Meßmer Früchtetee. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|